5.0 km | 00:25:32 | 05:05/km日期: 2017-03-23 17:16 - 地點: 頭城國中操場 - 平均心率: 165 - 卡路里: 310 Cal - 總步數: 5954 - 平均步頻: 233 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 05'08" / 05'06" / 05'11" / 05'10" / 04'55" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'12") | 1004 / 1004 | 172 / 113 |
| 2 | | 05'06" (+00'12") | 1000 / 2004 | 140 / 139 |
| 3 | | 05'09" (+00'15") | 1000 / 3005 | 170 / 113 |
| 4 | | 05'07" (+00'13") | 1004 / 4010 | 174 / 111 |
| 5 | | 04'54" | 1000 / 5011 | 173 / 117 |
| 6 | | 04'54" | 1000 / 6012 | 173 / 117 |
| 7 | | 04'54" | 1000 / 7013 | 173 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
66.38 km 
美津濃 小紅 累積 :
139.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'06" | 00:10'14" |
| 3 | 05'11" | 00:15'25" |
| 4 | 05'10" | 00:20'35" |
| 5 | 04'55" | 00:25'30" |
| 5.0 | 05'33" | 00:25'33" |
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