3.5 km | 00:21:39 | 06:12/km日期: 2017-03-23 20:00 - 平均心率: 129 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 06'21" / 06'11" / 06'17" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'56") | 169 / 169 |
| 2 | | 06'26" (+00'39") | 380 / 549 |
| 3 | | 06'13" (+00'26") | 191 / 741 |
| 4 | | 06'05" (+00'18") | 193 / 935 |
| 5 | | 06'04" (+00'17") | 196 / 1132 |
| 6 | | 06'09" (+00'22") | 385 / 1517 |
| 7 | | 05'47" | 200 / 1718 |
| 8 | | 06'19" (+00'32") | 386 / 2105 |
| 9 | | 06'19" (+00'32") | 195 / 2300 |
| 10 | | 06'10" (+00'23") | 198 / 2498 |
| 11 | | 05'49" (+00'02") | 195 / 2694 |
| 12 | | 06'46" (+00'59") | 197 / 2891 |
| 13 | | 06'06" (+00'19") | 206 / 3098 |
| 14 | | 06'16" (+00'29") | 192 / 3290 |
| 15 | | 05'39" | 194 / 3485 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 121.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'11" | 00:12'32" |
| 3 | 06'17" | 00:18'49" |
| 3.5 | 05'50" | 00:21'39" |
留言 
展開計圈分析
