10.0 km | 00:51:21 | 05:07/km日期: 2017-03-25 14:28 - 地點: 河濱 - 天氣: 下雨空氣好 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 05'45" / 05'12" / 05'18" / 05'06" / 05'03" / 04'57" / 05'06" / 05'06" / 04'54" / 04'48" / 03'26" /
今天跑著跑著
對工作又有些靈感
難怪尼采說
「盡可能少坐著：不要相信任何不是在遼闊的戶外、在身體自由移動之際形成的念頭——不要相信任何肌肉未曾積極參與的想法。所有偏見都來自僵化的內裡。我再次強調，臀重如鉛、坐著不動是真正違反心智的罪孽。」
每當跑步時,我的腦中
自自冉冉的閃過生活中未解的難題
人際關係的
工作的
性格的
所以, 我不喜歡戴耳機跑步
這會斷了我跑步最大的樂趣
3月累積里程 : 100.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'12" | 00:10'57" |
| 3 | 05'18" | 00:16'15" |
| 4 | 05'06" | 00:21'21" |
| 5 | 05'03" | 00:26'24" |
| 6 | 04'57" | 00:31'21" |
| 7 | 05'06" | 00:36'27" |
| 8 | 05'06" | 00:41'33" |
| 9 | 04'54" | 00:46'27" |
| 10 | 04'48" | 00:51'15" |
| 10.0 | 03'25" | 00:51'21" |
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