10.1 km | 01:24:43 | 08:22/km日期: 2017-03-11 15:24 - 總爬升: 548 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 05'22" / 11'10" / 11'23" / 08'21" / 11'22" / 32'27" / 06'35" / 07'03" / 07'36" / 06'46" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'10" (+04'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'22" (+04'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'21" (+02'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'39" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'46" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'25" | 110 / 10110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 36.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 11'10" | 00:16'32" |
| 3 | 11'23" | 00:27'55" |
| 4 | 08'21" | 00:36'16" |
| 5 | 11'22" | 00:47'38" |
| 6 | 32'27" | 01:20'05" |
| 7 | 06'35" | 01:26'40" |
| 8 | 07'03" | 01:33'43" |
| 9 | 07'36" | 01:41'19" |
| 10 | 06'46" | 01:48'05" |
| 10.1 | 06'30" | 01:48'48" |
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