5.3 km | 00:30:57 | 05:51/km日期: 2013-10-29 18:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 05'41" / 05'42" / 05'42" / 05'51" / 05'49" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" | 3502 / 3502 |
| 2 | | 05'59" (+00'18") | 1833 / 5336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
252.52 km 
ASICS GEL-NIMBUS 15 (4E) 累積 :
809.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'42" | 00:11'23" |
| 3 | 05'42" | 00:17'05" |
| 4 | 05'51" | 00:22'56" |
| 5 | 05'49" | 00:28'45" |
| 5.3 | 07'38" | 00:30'57" |
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