10.0 km | 00:52:30 | 05:14/km日期: 2017-03-27 18:54 - 平均心率: 174 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 63%
Pace: 05'36" / 05'33" / 05'32" / 05'28" / 05'27" / 05'23" / 04'50" / 04'56" / 04'52" / 04'48" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'21" | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
101.86 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1072.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'33" | 00:11'09" |
| 3 | 05'32" | 00:16'41" |
| 4 | 05'28" | 00:22'09" |
| 5 | 05'27" | 00:27'36" |
| 6 | 05'23" | 00:32'59" |
| 7 | 04'50" | 00:37'49" |
| 8 | 04'56" | 00:42'45" |
| 9 | 04'52" | 00:47'37" |
| 10 | 04'48" | 00:52'25" |
| 10.0 | 04'19" | 00:52'31" |
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