劉姿芬 2017/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

劉姿芬嘉義
ID 145690

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4.7 km | 00:35:15 | 07:25/km

日期: 2017-03-22 16:54 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 15%

Pace: 06'54" / 07'24" / 07'38" / 07'43" / 07'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'54"

1000 / 1000

2

07'24"

(14'18")

07'24" (+00'30")

1000 / 2000

3

07'38"

(21'56")

07'38" (+00'44")

1000 / 3000

4

07'42"

(29'38")

07'42" (+00'48")

1000 / 4000

5

05'36"

(35'15")

07'31" (+00'37")

744 / 4744

3月累積里程 : 61.66 km

TCX 上傳 | 7 years ago

張同心, 李瑞琪和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'24"	00:14'18"
3	07'38"	00:21'56"
4	07'43"	00:29'39"
4.7	07'31"	00:35'15"

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