10.2 km | 01:00:51 | 05:56/km日期: 2017-03-28 19:38 - 總爬升: 102 m - 地點: 美孚 - 天氣: 不涼 - 平均心率: 172 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 05'55" / 05'52" / 05'44" / 06'42" / 06'17" / 05'47" / 05'55" / 06'01" / 06'04" / 06'02" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'02" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" (+00'28") | 242 / 10242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
99.64 km 
ASICS Nimbus 18 累積 :
794.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'52" | 00:11'47" |
| 3 | 05'44" | 00:17'31" |
| 4 | 06'42" | 00:24'13" |
| 5 | 06'17" | 00:30'30" |
| 6 | 05'47" | 00:36'17" |
| 7 | 05'55" | 00:42'12" |
| 8 | 06'01" | 00:48'13" |
| 9 | 06'04" | 00:54'17" |
| 10 | 06'02" | 01:00'19" |
| 10.2 | 06'14" | 01:01'50" |
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