10.0 km | 00:50:36 | 05:03/km日期: 2017-03-29 17:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 7846 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 6°C - 濕度: 96
Pace: 04'37" / 05'06" / 05'03" / 05'13" / 04'58" / 05'08" / 05'00" / 05'12" / 05'12" / 05'00" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'36" | 1006 / 1006 | 155 / 139 |
| 2 | | 05'04" (+00'28") | 1006 / 2012 | 153 / 128 |
| 3 | | 05'01" (+00'25") | 1004 / 3017 | 152 / 130 |
| 4 | | 05'11" (+00'35") | 1006 / 4023 | 153 / 125 |
| 5 | | 04'56" (+00'20") | 1004 / 5027 | 155 / 129 |
| 6 | | 05'07" (+00'31") | 1002 / 6029 | 156 / 124 |
| 7 | | 05'00" (+00'24") | 1006 / 7036 | 155 / 128 |
| 8 | | 05'08" (+00'32") | 1001 / 8037 | 155 / 125 |
| 9 | | 05'13" (+00'37") | 1004 / 9042 | 156 / 122 |
| 10 | | 04'56" (+00'20") | 1000 / 10042 | 155 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 130.84 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 05'06" | 00:09'43" |
| 3 | 05'03" | 00:14'46" |
| 4 | 05'13" | 00:19'59" |
| 5 | 04'58" | 00:24'57" |
| 6 | 05'08" | 00:30'05" |
| 7 | 05'00" | 00:35'05" |
| 8 | 05'12" | 00:40'17" |
| 9 | 05'12" | 00:45'29" |
| 10 | 05'00" | 00:50'29" |
| 10.0 | 12'24" | 00:50'36" |
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