葉文凱 2017/03/30 訓練日誌

葉文凱高雄
ID 295327

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葉文凱

11.2 km | 00:59:46 | 05:21/km

日期: 2017-03-30 15:49 - 卡路里: 763 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 05'17" / 05'07" / 05'12" / 05'24" / 05'27" / 05'25" / 05'36" / 05'33" / 05'20" / 05'19" / 05'16" / 05'18" /

基本訓練

3月累積里程 : 172.15 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Wilson Yang, Kuo-chung Hsu 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'07"	00:10'24"
3	05'12"	00:15'36"
4	05'24"	00:21'00"
5	05'27"	00:26'27"
6	05'25"	00:31'52"
7	05'36"	00:37'28"
8	05'33"	00:43'01"
9	05'20"	00:48'21"
10	05'19"	00:53'40"
11	05'16"	00:58'56"
11.2	05'21"	00:59'47"

朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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