10.0 km | 00:40:08 | 04:00/km日期: 2017-04-01 16:20 - 平均心率: 154 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 47%
Pace: 04'07" / 04'07" / 04'07" / 04'07" / 04'04" / 03'57" / 03'51" / 03'48" / 03'58" / 04'00" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'07" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'06" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'04" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'57" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'51" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'48" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'57" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'00" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'37" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 193.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'07" | 00:08'14" |
| 3 | 04'07" | 00:12'21" |
| 4 | 04'07" | 00:16'28" |
| 5 | 04'04" | 00:20'32" |
| 6 | 03'57" | 00:24'29" |
| 7 | 03'51" | 00:28'20" |
| 8 | 03'48" | 00:32'08" |
| 9 | 03'58" | 00:36'06" |
| 10 | 04'00" | 00:40'06" |
| 10.0 | 03'35" | 00:40'08" |
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