王傑 2017/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

王傑台中
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193.1 km | 10:40:31 | 18.1 km/h

日期: 2017-04-01 08:11 - 總爬升: 212 m - 卡路里: 5858 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

台中

王傑

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環島第一天

4月累積里程 : 1178.58 km

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Kung 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.0	-0.7 %
2	19.6	-1.1 %
3	24.7	-0.6 %
4	20.2	-0.8 %
5	14.0	-0.6 %
6	28.1	-0.8 %
7	25.5	-0.9 %
8	24.7	-0.8 %
9	28.8	-1.0 %
10	14.2	-0.8 %
11	17.6	-0.9 %
12	15.8	-0.9 %
13	17.9	-0.8 %
14	13.1	-0.6 %
15	12.9	-0.7 %
16	10.7	-0.8 %
17	19.1	-3.0 %
18	21.7	-1.2 %
19	15.6	-1.0 %
20	18.0	-0.4 %
21	18.6	8.8 %
22	13.4	1.3 %
23	21.4	-0.4 %
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25	26.5	-0.4 %
26	25.5	-0.6 %
27	21.4	2.7 %
28	17.7	-0.9 %
29	22.4	-0.3 %
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36	25.0	1.0 %
37	24.8	-0.5 %
38	16.2	-0.1 %
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41	18.2	-0.3 %
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43	16.6	-0.6 %
44	16.1	-0.4 %
45	4.3	8.8 %
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49	16.1	1.8 %
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51	26.1	1.0 %
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54	21.2	-0.9 %
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110	30.3	-0.2 %
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139	12.9	-0.7 %
140	17.6	1.0 %
141	20.9	-0.3 %
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143	28.1	1.3 %
144	32.1	-0.1 %
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146	24.3	1.3 %
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148	24.3	-0.2 %
149	22.5	-0.1 %
150	19.8	1.5 %
151	31.6	-0.6 %
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153	25.9	1.6 %
154	10.8	-0.9 %
155	26.1	-0.4 %
156	22.6	1.0 %
157	25.5	-0.3 %
158	1.2	-0.3 %
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160	26.3	-0.4 %
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185	26.3	-0.1 %
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187	22.5	2.5 %
188	15.4	-0.6 %
189	13.2	-0.1 %
190	8.4	-0.4 %
191	12.5	1.0 %
192	4.1	-0.4 %
193	12.3	-0.3 %
193.1	0.3	-0.5 %

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