李清輝 2017/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

李清輝嘉義
ID 261144

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5.2 km | 00:59:19 | 11:31/km

日期: 2017-04-02 06:16 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 41

Pace: 09'35" / 09'29" / 09'51" / 09'41" / 18'32" / 14'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'50"

(10'50")

09'36" (+00'44")

1127 / 1127

2

10'17"

(21'07")

10'00" (+01'08")

1027 / 2154

3

09'12"

(30'19")

08'52"

1037 / 3192

4

10'27"

(40'46")

10'25" (+01'33")

1003 / 4195

5

16'54"

(57'40")

16'44" (+07'52")

1009 / 5204

4月累積里程 : 175.24 km

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🐷照敏🐷, 洪英傑和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'35"	00:09'35"
2	09'29"	00:19'04"
3	09'51"	00:28'55"
4	09'41"	00:38'36"
5	18'32"	00:57'08"
5.2	14'33"	00:59'19"

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