Tony Pen 2017/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

Tony Pen 台中
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4.5 km | 00:32:36 | 07:09/km

日期: 2017-04-02 17:45 - 總爬升: 181 m - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 26%

Pace: 06'45" / 09'50" / 06'43" / 04'27" / 03'23" / 02'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'42" (+01'49")

980 / 980

2

08'23"

(14'58")

08'22" (+03'29")

1000 / 1980

3

08'08"

(23'06")

08'08" (+03'15")

998 / 2979

4

05'19"

(28'25")

04'53"

1086 / 4066

5

04'11"

(32'36")

04'03"

1032 / 5098

快樂跑一跑！健康一級棒！

4月累積里程 : 90.10 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 7 years ago

～～, 彭添吉和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	09'50"	00:16'35"
3	06'43"	00:23'18"
4	04'27"	00:27'45"
5	03'23"	00:31'08"
4.5	-3'-15"	00:32'36"

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