籃振平 2013/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

籃振平台南
ID 20146

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12.8 km | 01:05:36 | 05:07/km

日期: 2013-11-01 16:00 - 地點: 億載金城 - 天氣: 晴(陰涼) - 卡路里: 749 Cal

前5km慢慢跑，待熱開了，後面感覺很順，遂後5km全力衝速……跑完回家吃晚餐後，就帶妻小再度到億載金城散步，順便看安平ya跑的群眾夜跑的盛況……現場人還不少，還有現場表吹奏薩克斯風……傾聽一會，實在是不錯的表演……

11月累積里程 : 207.97 km

手動上傳 | 11 years ago

Erik, 周震和其他 42 人說推

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