蔡政融 2017/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

蔡政融新北市
ID 260066

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5.0 km | 00:30:45 | 06:07/km

日期: 2017-04-04 07:51 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 58%

Pace: 06'01" / 06'08" / 06'04" / 06'05" / 05'47" / 33'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'00" (+00'19")

1001 / 1001

2

06'08"

(12'09")

06'04" (+00'23")

1010 / 2011

3

06'14"

(18'23")

06'02" (+00'21")

1030 / 3042

4

06'24"

(24'47")

06'16" (+00'35")

1020 / 4063

5

05'50"

(30'37")

05'41"

1023 / 5086

4月累積里程 : 45.12 km

NIKE zoom winflo 3 shirld 累積 : 81.9 km

Android - Sony F3115 上傳 | 7 years ago

林月珍, Gordon sung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'08"	00:12'09"
3	06'04"	00:18'13"
4	06'05"	00:24'18"
5	05'47"	00:30'05"
5.0	33'20"	00:30'45"

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