P.S.馬拉松世界自動幫我結束上傳又重新開,
我可是完全沒動阿T^T,數據少了5K在另外一篇。
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我給自己目標就只是4小時內跑完,
因為跑前有個朋友敲我說他去試跑過,
說很硬,很擔心我被關門= =
(因為我的確沒在練山路,唯二兩次跑小坡都是在比賽中)
開跑時是超馬和超半馬同時起跑,
我想著補給站應該很多吧,
就只帶了杯子和手機,跟一點點自己的小補給,
沒有帶水就跑了。
真的很硬......
超喘超痛苦的前7K,
幾乎沒有平路讓跑者休息一下,
就是瘋狂往上、往上、往上,
跑完轉一個髮夾彎又看到上坡,
再轉彎又是上坡,
跑到3K我就想到我朋友昨天晚上跟我說的話,
『我覺得你這個人有病,
假日在家吹冷氣打LOL不是很好嗎,去跑步自殘。』
這句話在我心中真是大大的誘惑,
『好想回家.....到底多遠才有水站』
此時跑到一個坡的山腳,
看到似乎有水站,加快速度,
沒有水。
阿阿阿阿阿,當下真的快崩潰,
水站沒水,前方又是一坡接一坡,
我要脫水了,嗚嗚嗚~
往前跑帶走,聽到手機叫:6公里。沒水啦!!!!
眼尖的看到前方有我同團的朋友,
加速追趕,終於和朋友借了一口水喝。
終於跑到第二個水站了,應該是最高點了吧,
喝了一杯水(杯子真的超難用,摺不回去),
拿了一罐水,
從這站開始每個水站都是有水就裝,
到下一站就差不多了,
有橘子就吃兩片+檸檬沾鹽巴
(我今天才知道可以這樣吃,看到有跑友這樣做),
發現檸檬加鹽巴一起擠進嘴巴裡再喝一口水吞下,
神清氣爽XD
其實,下坡才是我的罩門,
因為膝蓋的傷就是之前下坡受的,
一直告誡自己小步小步跑不准衝,
不受傷為前提。
然後我就瘋狂的被刷卡了=_=
P.S.小妹的下坡真的超強!!!!!超級風火輪咻咻咻的就消失了!!!!超佩服的!!
之後的路程就是心裡站了,上坡跑帶走,下坡跑,
就這樣撐過不知道多久,
中間還拿起昨天買的XX達人能量+BCAA,超難吃....
吃兩小口我就一路捏到水站丟掉= =
跑到剩下4.5K吧,開始聞到一陣陣的硫磺味,
我蠻喜歡的XDDD
中間因為小腿好痠好痠還停下來拉筋一邊往下看看,
之後身邊的跑者就都是那幾個人了,
緊緊跟著以免路痴如我跑錯路線...
最後一個水站說剩2K了,
我大聲哀號了一下,往下慢慢跑,
不喜歡跑下坡啦T__T 也不喜歡上坡...
根本是惡魔的一場!!!!!
走上階梯,轉個彎,看到終點了!!!可是為什麼...是上坡,
而且所有的攝影機都在這裡,
想偷懶也不給偷懶阿T__T 不能走到終點前再跑嗎XDD
只好硬ㄍㄧㄣ著慢慢跑上去了....
跑過終點...好累的一場.....
一過終點,同團先跑完的跑友跟我說好棒XD
我又大聲哀號『我要升天了~~~~』
歪歪扭扭的去拿成績證明、獎牌和退晶片...
成績還蠻意外的,
沒給自己設限之下居然在3小時內跑完,
太開心了! ^___^
期待往後的比賽都能慢慢進步,不要受傷。 賽前宣言: 22.4K超半馬 一雪太馬沒抽到隻恨 哼哼! 賽後評分: 哼哼 第一個補給站沒有水~讓我跑了快升天的7K上坡才喝到!!!生氣 給 3 星 11月累積里程 : 168.65 km Mizuno Rider16 累積 : 260.5 kmAndroid 上傳 | 11 years ago 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 06'52" | 00:06'52" | 2 | 09'12" | 00:16'04" | 3 | 08'10" | 00:24'14" | 4 | 08'13" | 00:32'27" | 5 | 08'17" | 00:40'44" | 6 | 09'26" | 00:50'10" | 7 | 12'01" | 01:02'11" | 8 | 10'54" | 01:13'05" | 9 | 06'03" | 01:19'08" | 10 | 06'31" | 01:25'39" | 11 | 06'47" | 01:32'26" | 12 | 08'40" | 01:41'06" | 13 | 11'26" | 01:52'32" | 14 | 07'19" | 01:59'51" | 15 | 08'07" | 02:07'58" | 16 | 07'43" | 02:15'41" | 16.7 | 06'00" | 02:19'59" |
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