林嘉信 2017/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

林嘉信新北市
ID 294740

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10.3 km | 01:04:17 | 06:15/km

日期: 2017-04-04 19:39 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

Pace: 07'08" / 06'47" / 07'08" / 04'25" / 05'03" / 04'54" / 06'39" / 06'52" / 06'45" / 06'25" / 07'51" /

基本訓練

4月累積里程 : 107.48 km

go run rider5 累積 : 231.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 無尾熊和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'47"	00:13'55"
3	07'08"	00:21'03"
4	04'25"	00:25'28"
5	05'03"	00:30'31"
6	04'54"	00:35'25"
7	06'39"	00:42'04"
8	06'52"	00:48'56"
9	06'45"	00:55'41"
10	06'25"	01:02'06"
10.3	07'52"	01:04'18"

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