李名笙 2013/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

李名笙台中
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42.0 km | 04:01:00 | 05:44/km

日期: 2013-11-02 11:25 - 地點: 經瑞晶外環接鐵馬道至東勢客家文化中心 - 天氣: 全程陰天 - 卡路里: 2192 Cal

爲田中初馬賽前準備~第一次挑戰42K.早上7點出跑.
沿途幾次右腳底筋覺得有點緊.拉拉筋就OK了.整體狀況還不錯.補給2瓶水.2瓶寶礦力.4顆牛奶糖.
田中馬!我來了~^__^

11月累積里程 : 215.03 km

New Balance MR1770GR 累積 : 888.3 km

手動上傳 | 11 years ago

張重聰, 平地小王子和其他 32 人說推

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觀看另 12 則留言

平地小王子真棒的訓練~!祝你有個好成績~

2013-11-03 18:00 ·

1 個人推

李名笙謝謝~豐興賴大. Jerry Wu大. ivan chang 大的祝福.
大家一起加油吧^__^

2013-11-03 19:05 ·

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