郭瑋軒 2013/11/02 訓練日誌

郭瑋軒台北市
ID 56725

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郭瑋軒

45.0 km | 04:52:41 | 06:30/km | 第6馬

2013大屯山超級馬拉松越野挑戰賽

官方成績
日期	2013-11-02
成績	04:52:41
總名次	49 / 619
分組名次	48 / 577
平均速度	06:30/km

官方證書

郭瑋軒

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'29")

00:38'29" (+15'12")

01:07'50" (+12'17")

10 km

(01:07'50")

00:29'21" (+06'04")

15 km

(01:40'48")

00:32'58" (+09'41")

01:11'25" (+15'52")

20 km

(02:19'15")

00:38'27" (+15'10")

25 km

(02:53'42")

00:34'27" (+11'10")

01:15'01" (+19'28")

30 km

(03:34'16")

00:40'34" (+17'17")

35 km

(04:02'24")

00:28'08" (+04'51")

00:55'33"

40 km

(04:29'49")

00:27'25" (+04'08")

45 km

(04:53'06")

00:23'17"

00:00'00"

Finish

(04:52:41)

日期: 2013-11-02 08:01 - 總爬升: 1407 m - 地點: 北投、淡水、大屯山、陽明山 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 2390 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

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11月累積里程 : 502.36 km

美津濃 MIZUNO 8KR-21062 累積 : 298.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

david, Otto 和其他 8 人說推

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Otto 恭禧順利完賽！！

2013-11-03 14:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	08'10"	00:15'20"
3	08'16"	00:23'36"
4	08'15"	00:31'51"
5	06'38"	00:38'29"
6	06'01"	00:44'30"
7	05'45"	00:50'15"
8	06'07"	00:56'22"
9	05'49"	01:02'11"
10	05'39"	01:07'50"
11	06'03"	01:13'53"
12	06'12"	01:20'05"
13	06'18"	01:26'23"
14	06'59"	01:33'22"
15	07'26"	01:40'48"
16	07'24"	01:48'12"
17	07'36"	01:55'48"
18	07'21"	02:03'09"
19	08'42"	02:11'51"
20	07'24"	02:19'15"
21	07'32"	02:26'47"
22	07'00"	02:33'47"
23	07'31"	02:41'18"
24	06'54"	02:48'12"
25	05'30"	02:53'42"
26	09'33"	03:03'15"
27	14'50"	03:18'05"
28	05'09"	03:23'14"
29	05'11"	03:28'25"
30	05'51"	03:34'16"
31	05'59"	03:40'15"
32	05'54"	03:46'09"
33	05'32"	03:51'41"
34	05'22"	03:57'03"
35	05'21"	04:02'24"
36	05'37"	04:08'01"
37	05'38"	04:13'39"
38	05'40"	04:19'19"
39	05'12"	04:24'31"
40	05'18"	04:29'49"
41	05'05"	04:34'54"
42	05'10"	04:40'04"
43	04'57"	04:45'01"
44	04'42"	04:49'43"
44.6	05'32"	04:53'06"