等等我 2014/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

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10.1 km | 00:43:32 | 04:19/km

日期: 2014-12-28 06:59 - 總爬升: 145 m - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 188

Pace: 03'42" / 03'46" / 04'03" / 04'16" / 04'27" / 04'40" / 04'15" / 04'18" / 04'39" / 05'02" / 04'49" /

12月累積里程 : 128.37 km

興雄牌藍白拖累積 : 12760.6 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'42"	00:03'42"
2	03'46"	00:07'28"
3	04'03"	00:11'31"
4	04'16"	00:15'47"
5	04'27"	00:20'14"
6	04'40"	00:24'54"
7	04'15"	00:29'09"
8	04'18"	00:33'27"
9	04'39"	00:38'06"
10	05'02"	00:43'08"
10.1	04'49"	00:43'32"

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成績 : 01:07:05

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