Jeffrey Chong 2017/04/05 訓練日誌

Jeffrey Chong Johor
ID 311135

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Jeffrey Chong

10.1 km | 00:49:25 | 04:54/km

日期: 2017-04-05 19:16 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

Pace: 04'38" / 04'58" / 04'58" / 05'04" / 04'56" / 04'54" / 05'01" / 04'48" / 04'59" / 04'40" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'34"

(04'34")

04'36"

990 / 990

05'02"

(09'36")

04'57" (+00'21")

1014 / 2004

04'58"

(14'34")

04'56" (+00'20")

1003 / 3007

05'04"

(19'38")

05'05" (+00'29")

996 / 4004

05'01"

(24'39")

04'56" (+00'20")

1013 / 5018

展開計圈分析

Johor

Jeffrey Chong

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4月累積里程 : 285.12 km

skechers performance GO-TRAIL Ultra 3 累積 : 882.0 km

Android - OPPO X9009 上傳 | 7 years ago

LengLengLee, Lim Yew Ping 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'58"	00:09'36"
3	04'58"	00:14'34"
4	05'04"	00:19'38"
5	04'56"	00:24'34"
6	04'54"	00:29'28"
7	05'01"	00:34'29"
8	04'48"	00:39'17"
9	04'59"	00:44'16"
10	04'40"	00:48'56"
10.1	06'02"	00:49'25"

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