2.2 km | 00:17:22 | 07:50/km日期: 2017-04-06 20:20 - 平均心率: 146 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 07'54" / 07'39" / 07'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" (+00'15") | 217 / 2217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 42.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 07'39" | 00:15'33" |
2.2 | 07'52" | 00:17'16" |