10.6 km | 01:00:36 | 05:42/km日期: 2017-04-08 10:56 - 總爬升: 334 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 12'27" / 06'12" / 07'11" / 20'00" / 05'21" / 07'28" / 07'39" / 10'03" / 14'19" / 05'37" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" | 602 / 10602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 273.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'27" | 00:12'27" |
| 2 | 06'12" | 00:18'39" |
| 3 | 07'11" | 00:25'50" |
| 4 | 20'00" | 00:45'50" |
| 5 | 05'21" | 00:51'11" |
| 6 | 07'28" | 00:58'39" |
| 7 | 07'39" | 01:06'18" |
| 8 | 10'03" | 01:16'21" |
| 9 | 14'19" | 01:30'40" |
| 10 | 05'37" | 01:36'17" |
| 10.6 | 04'53" | 01:39'14" |
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