Mao Li 2017/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Mao Li 台南
ID 67059

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10.0 km | 00:59:18 | 05:54/km

日期: 2017-04-08 16:16 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 29°C - 濕度: 55%

Pace: 05'42" / 05'28" / 05'36" / 08'33" / 05'55" / 08'25" / 06'12" / 06'07" / 06'01" / 05'44" / 01'51" /

4月累積里程 : 58.09 km

TCX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'28"	00:11'10"
3	05'36"	00:16'46"
4	08'33"	00:25'19"
5	05'55"	00:31'14"
6	08'25"	00:39'39"
7	06'12"	00:45'51"
8	06'07"	00:51'58"
9	06'01"	00:57'59"
10	05'44"	01:03'43"
10.0	01'50"	01:03'46"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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