13.1 km | 01:10:30 | 05:21/km日期: 2017-04-09 06:31 - 平均心率: 134 - 卡路里: 843 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 05'18" / 05'20" / 05'26" / 05'26" / 05'20" / 05'26" / 05'27" / 05'23" / 05'20" / 05'24" / 05'28" / 05'09" / 05'16" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+02'06") | 11134 / 11134 |
2 | | 04'02" (+00'45") | 61 / 11196 |
3 | | 05'10" (+01'53") | 289 / 11485 |
4 | | 04'09" (+00'52") | 60 / 11545 |
5 | | 05'39" (+02'22") | 265 / 11811 |
6 | | 04'01" (+00'44") | 62 / 11873 |
7 | | 05'21" (+02'04") | 279 / 12153 |
8 | | 03'17" | 76 / 12229 |
9 | | 05'36" (+02'19") | 267 / 12496 |
10 | | 04'20" (+01'03") | 57 / 12553 |
11 | | 05'31" (+02'14") | 271 / 12825 |
12 | | 03'52" (+00'35") | 64 / 12890 |
13 | | 05'55" (+02'38") | 253 / 13143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 268.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'20" | 00:10'38" |
3 | 05'26" | 00:16'04" |
4 | 05'26" | 00:21'30" |
5 | 05'20" | 00:26'50" |
6 | 05'26" | 00:32'16" |
7 | 05'27" | 00:37'43" |
8 | 05'23" | 00:43'06" |
9 | 05'20" | 00:48'26" |
10 | 05'24" | 00:53'50" |
11 | 05'28" | 00:59'18" |
12 | 05'09" | 01:04'27" |
13 | 05'16" | 01:09'43" |
13.1 | 05'27" | 01:10'30" |