張俊隆 2017/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

張俊隆台南
ID 2489

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10.0 km | 00:59:10 | 05:53/km

日期: 2017-04-09 16:37 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64%

Pace: 06'05" / 05'56" / 05'44" / 05'45" / 05'40" / 05'41" / 05'57" / 06'10" / 06'06" / 05'50" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'04" (+00'25")

1001 / 1001

2

05'50"

(11'55")

05'51" (+00'12")

995 / 1997

3

05'50"

(17'45")

05'48" (+00'09")

1005 / 3003

4

05'45"

(23'30")

05'42" (+00'03")

1006 / 4009

5

05'40"

(29'10")

05'39"

1002 / 5011

展開計圈分析

台南

張俊隆

·

4月累積里程 : 25.21 km

Android - HTC HTC_M10f 上傳 | 7 years ago

蔡川, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'56"	00:12'01"
3	05'44"	00:17'45"
4	05'45"	00:23'30"
5	05'40"	00:29'10"
6	05'41"	00:34'51"
7	05'57"	00:40'48"
8	06'10"	00:46'58"
9	06'06"	00:53'04"
10	05'50"	00:58'54"
10.0	08'53"	00:59'10"

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成績 : 01:07:05

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