blue 2017/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

blue 屏東
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24.5 km | 02:01:47 | 12.1 km/h

日期: 2017-04-09 11:04 - 總爬升: 536 m - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 42%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

9.18 (-32.20)

1001 / 1001

2

20'49"

(27'22")

2.88 (-38.50)

998 / 2000

3

06'09"

(33'31")

9.81 (-31.57)

1003 / 3003

4

07'40"

(41'11")

7.88 (-33.50)

1005 / 4009

5

12'26"

(53'37")

4.85 (-36.53)

1003 / 5013

展開計圈分析

屏東

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梅山36灣不知何故開始紀錄不見，只能半途重新紀錄到二尖再折返出發點

4月累積里程 : 259.41 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

俊和（跑後山）, 陳添貴和其他 20 人說推

·

林家治昨天系統故障吧！我的上傳也出問題，不過早上記錄已經有，但總里程灌水很多XD

2017-04-10 07:22 ·

1 個人推

黃宏仲麗惠早安！

運動快樂。

2017-04-10 08:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.2	5.6 %
2	2.9	11.9 %
3	9.8	11.4 %
4	7.8	7.0 %
5	4.8	10.7 %
6	9.5	15.7 %
7	4.0	28.2 %
8	20.6	-23.1 %
9	17.6	-3.1 %
10	23.7	-10.9 %
11	17.2	-5.0 %
12	6.2	-5.5 %
13	31.6	-8.0 %
14	33.3	-8.7 %
15	35.6	-8.8 %
16	37.5	-36.7 %
17	31.6	-7.4 %
18	30.5	-6.9 %
19	40.0	80.5 %
20	18.1	-19.7 %
21	41.4	-16.4 %
22	40.9	-5.4 %
23	32.7	-8.6 %
24	23.5	-5.7 %
24.5	16.8	-7.8 %

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