陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2017/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
ID 3956

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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

10.2 km | 00:58:49 | 05:45/km

日期: 2017-04-10 19:44 - 地點: 家門口 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 51%

Pace: 00'44" / 03'35" / 05'49" / 05'42" / 05'38" / 05'51" / 05'36" / 05'49" / 05'35" / 05'48" / 05'48" / 14'17" /

早上偷懶，只好晚上在家門回繞圈圈！GPS定位飄太大，自動扣800m速度比較正常！

4月累積里程 : 254.78 km

XT 上傳 | 7 years ago

zaquitar.踩可達, 李同湖和其他 40 人說推

·

小米建成哥晚安~運動順心愉快~

2017-04-10 21:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'44"	00:00'44"
2	03'35"	00:04'19"
3	05'49"	00:10'08"
4	05'42"	00:15'50"
5	05'38"	00:21'28"
6	05'51"	00:27'19"
7	05'36"	00:32'55"
8	05'49"	00:38'44"
9	05'35"	00:44'19"
10	05'48"	00:50'07"
11	05'48"	00:55'55"
11.0	966'39"	00:58'49"

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