劉姿芬 2017/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

劉姿芬嘉義
ID 145690

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4.8 km | 00:30:57 | 06:30/km

日期: 2017-04-10 17:16 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 24%

Pace: 06'39" / 06'52" / 06'52" / 05'59" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39" (+00'41")

1000 / 1000

2

06'51"

(13'31")

06'51" (+00'53")

1000 / 2000

3

06'52"

(20'23")

06'52" (+00'54")

1000 / 3000

4

05'58"

(26'21")

05'58"

1000 / 4000

5

04'35"

(30'57")

06'05" (+00'07")

753 / 4753

4月累積里程 : 41.79 km

TCX 上傳 | 7 years ago

張同心, 李瑞琪和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'52"	00:13'31"
3	06'52"	00:20'23"
4	05'59"	00:26'22"
4.8	06'05"	00:30'57"

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