5.1 km | 00:25:59 | 05:06/km日期: 2017-04-11 19:09 - 平均心率: 137 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 05'15" / 05'03" / 05'08" / 05'06" / 05'03" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'27") | 75 / 5075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
237.93 km 亞瑟士 虎走三代 累積 :
1200.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'03" | 00:10'18" |
3 | 05'08" | 00:15'26" |
4 | 05'06" | 00:20'32" |
5 | 05'03" | 00:25'35" |
5.1 | 05'30" | 00:26'00" |