2.1 km | 00:13:44 | 06:38/km日期: 2017-04-12 21:10 - 平均心率: 159 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 05'26" / 06'41" / 23'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'15" | 410 / 410 |
2 | | 17'45" (+14'30") | 112 / 523 |
3 | | 03'20" (+00'05") | 409 / 932 |
4 | | 15'35" (+12'20") | 122 / 1054 |
5 | | 03'35" (+00'20") | 395 / 1450 |
6 | | 18'41" (+15'26") | 147 / 1598 |
7 | | 03'19" (+00'04") | 403 / 2001 |
8 | | 23'43" (+20'28") | 67 / 2069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 78.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 06'41" | 00:12'07" |
2.1 | 23'12" | 00:13'44" |