林嘉信 2017/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

林嘉信新北市
ID 294740

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8.4 km | 00:41:10 | 04:53/km

日期: 2017-04-13 17:45 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 62%

Pace: 05'29" / 04'46" / 04'28" / 04'34" / 04'40" / 04'51" / 05'29" / 04'44" / 05'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 107.48 km

go run rider5 累積 : 231.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Jimmy Pan, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	04'46"	00:10'15"
3	04'28"	00:14'43"
4	04'34"	00:19'17"
5	04'40"	00:23'57"
6	04'51"	00:28'48"
7	05'29"	00:34'17"
8	04'44"	00:39'01"
8.4	05'02"	00:41'10"

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成績 : 01:07:05

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