Jung 2017/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jung 高雄
ID 59664

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3.4 km | 00:30:01 | 08:51/km

日期: 2017-04-13 21:16 - 地點: 家前 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 09'03" / 08'59" / 08'25" / 09'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'40"

(08'40")

08'40" (+00'18")

999 / 999

2

09'22"

(18'02")

09'19" (+00'57")

1004 / 2003

3

08'18"

(26'20")

08'22"

991 / 2994

4

03'41"

(30'01")

09'26" (+01'04")

390 / 3385

烏龜夜跑。透透氣。
晚安~

4月累積里程 : 51.53 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1393.0 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 7 years ago

Roger, 小Z 和其他 11 人說推

·

觀看另 1 則留言

李百信美女午安~小週末快樂哦～

2017-04-14 12:34 ·

1 個人推

黃宏仲南茜午安！

運動快樂。

2017-04-14 13:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	08'59"	00:18'02"
3	08'25"	00:26'27"
3.4	09'08"	00:30'01"

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