蔡小惠 2017/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

蔡小惠高雄
ID 17848

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11.2 km | 01:27:50 | 07:50/km

日期: 2017-04-15 06:59 - 總爬升: 162 m - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 07'23" / 07'35" / 07'52" / 06'50" / 06'10" / 07'10" / 14'44" / 06'42" / 06'45" / 06'17" / 06'47" / 18'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'11"

(08'11")

07'20" (+01'25")

1114 / 1114

2

07'26"

(15'37")

07'18" (+01'23")

1017 / 2131

3

08'03"

(23'40")

07'59" (+02'04")

1007 / 3138

4

06'53"

(30'33")

06'24" (+00'29")

1073 / 4212

5

06'58"

(37'31")

06'53" (+00'58")

1011 / 5223

展開計圈分析

高雄

蔡小惠

·

4月累積里程 : 148.08 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 7 years ago

林景聰, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

Glenlin 什麼盃的路跑？明天小辜和千毓要和我去追火車…嘟嘟…。^_^

2017-04-15 16:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'35"	00:14'58"
3	07'52"	00:22'50"
4	06'50"	00:29'40"
5	06'10"	00:35'50"
6	07'10"	00:43'00"
7	14'44"	00:57'44"
8	06'42"	01:04'26"
9	06'45"	01:11'11"
10	06'17"	01:17'28"
11	06'47"	01:24'15"
11.2	18'51"	01:27'50"

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