劉姿芬 2017/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉姿芬嘉義
ID 145690

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5.1 km | 00:38:32 | 07:35/km

日期: 2017-04-15 06:57 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 54%

Pace: 07'10" / 07'38" / 07'00" / 07'02" / 08'45" / 12'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'10" (+00'10")

1000 / 1000

2

07'37"

(14'48")

07'37" (+00'37")

1000 / 2000

3

07'00"

(21'48")

07'00"

1000 / 3000

4

07'01"

(28'50")

07'01" (+00'01")

1000 / 4000

5

08'45"

(37'35")

08'45" (+01'45")

1000 / 5000

6

00'57"

(38'32")

12'40" (+05'40")

75 / 5075

4月累積里程 : 41.79 km

TCX 上傳 | 7 years ago

李志順和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'38"	00:14'48"
3	07'00"	00:21'48"
4	07'02"	00:28'50"
5	08'45"	00:37'35"
5.1	12'37"	00:38'32"

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