7.2 km | 00:48:30 | 06:45/km日期: 2017-04-15 05:39 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 06'02" / 06'18" / 06'24" / 06'29" / 06'33" / 07'25" / 07'46" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+01'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'48" (+02'47") | 177 / 7177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 50.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'18" | 00:12'20" |
| 3 | 06'24" | 00:18'44" |
| 4 | 06'29" | 00:25'13" |
| 5 | 06'33" | 00:31'46" |
| 6 | 07'25" | 00:39'11" |
| 7 | 07'46" | 00:46'57" |
| 7.2 | 08'48" | 00:48'31" |
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