林嘉信 2017/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

林嘉信新北市
ID 294740

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7.7 km | 00:46:40 | 06:05/km

日期: 2017-04-15 19:44 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 07'18" / 07'20" / 07'23" / 04'52" / 05'00" / 04'36" / 05'34" / 07'01" /

基本訓練

4月累積里程 : 107.48 km

mizuno wave rider18 累積 : 651.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Gavin Wang, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'20"	00:14'38"
3	07'23"	00:22'01"
4	04'52"	00:26'53"
5	05'00"	00:31'53"
6	04'36"	00:36'29"
7	05'34"	00:42'03"
7.7	07'00"	00:46'41"

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成績 : 01:07:05

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