5.2 km | 00:43:05 | 08:14/km日期: 2017-04-16 06:28 - 平均心率: 133 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'42" / 08'33" / 08'11" / 08'22" / 08'11" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'25" (+01'43") | 226 / 5226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 252.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 08'33" | 00:16'15" |
| 3 | 08'11" | 00:24'26" |
| 4 | 08'22" | 00:32'48" |
| 5 | 08'11" | 00:40'59" |
| 5.2 | 09'30" | 00:43'08" |
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