llllllllLeo 2017/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

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21.9 km | 02:49:04 | 07:42/km

日期: 2017-04-16 15:52 - 地點: Disney to Dong Tung - 天氣: 曬 - 卡路里: 1122 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 61%

Pace: 09'34" / 08'30" / 07'21" / 07'49" / 07'55" / 07'18" / 06'47" / 07'36" / 08'02" / 07'36" / 06'14" / 07'26" / 06'59" / 07'29" / 06'35" / 08'12" / 06'09" / 07'12" / 07'30" / 08'45" / 10'53" / 07'39" /

香港

llllllllLeo

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4月累積里程 : 142.89 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 : 1099.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

unclesixauntivy, Morten 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'34"	00:09'34"
2	08'30"	00:18'04"
3	07'21"	00:25'25"
4	07'49"	00:33'14"
5	07'55"	00:41'09"
6	07'18"	00:48'27"
7	06'47"	00:55'14"
8	07'36"	01:02'50"
9	08'02"	01:10'52"
10	07'36"	01:18'28"
11	06'14"	01:24'42"
12	07'26"	01:32'08"
13	06'59"	01:39'07"
14	07'29"	01:46'36"
15	06'35"	01:53'11"
16	08'12"	02:01'23"
17	06'09"	02:07'32"
18	07'12"	02:14'44"
19	07'30"	02:22'14"
20	08'45"	02:30'59"
21	10'53"	02:41'52"
21.9	07'38"	02:49'04"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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