信佳 2017/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

信佳高雄
ID 22904

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2.3 km | 00:25:43 | 11:23/km

日期: 2017-04-16 20:43 - 地點: 高師大操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 101

Pace: 11'56" / 11'07" / 10'27" /

10K+緩走：天氣越來越熱了，快跑不下去了~~

4月累積里程 : 183.98 km

Mizuno Rider20 累積 : 957.2 km

Epson 上傳 | 7 years ago

朱俊瑋, Voren 和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'56"	00:11'56"
2	11'07"	00:23'03"
2.3	10'25"	00:25'43"

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