4.2 km | 00:18:33 | 04:27/km日期: 2017-04-20 18:29 - 地點: 矮坪子戒指山 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 03'59" / 05'02" / 05'29" / 03'33" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+00'24") | 970 / 970 |
| 2 | | 05'00" (+01'26") | 1004 / 1974 |
| 3 | | 05'27" (+01'53") | 1016 / 2991 |
| 4 | | 03'34" | 999 / 3990 |
| 5 | | 03'17" | 167 / 4157 |
夜跑~
帶革命黨衝一圈戒指山, 順利進入sub 19 Min, 山路不用跑多, 跑快一點, 一圈就夠讓人喊不要了~
下禮拜自己跑一圈試試, 應該可以sub 18~
4月累積里程 : 279.98 km
Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 05'02" | 00:09'01" |
| 3 | 05'29" | 00:14'30" |
| 4 | 03'33" | 00:18'03" |
| 4.2 | 03'09" | 00:18'33" |
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