陳龍溪 2017/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳龍溪桃園
ID 310134

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5.1 km | 00:32:02 | 06:15/km

日期: 2017-04-20 19:56 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 06'13" / 06'16" / 06'22" / 06'14" / 06'15" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13"

1000 / 1000

2

06'15"

(12'28")

06'15" (+00'02")

1000 / 2000

3

06'22"

(18'50")

06'22" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'13"

(25'04")

06'13"

1000 / 4000

5

06'14"

(31'19")

06'14" (+00'01")

1000 / 5000

6

00'42"

(32'02")

06'13"

114 / 5114

4月累積里程 : 26.54 km

TCX 上傳 | 7 years ago

datou5522, 曾烽耿和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'16"	00:12'29"
3	06'22"	00:18'51"
4	06'14"	00:25'05"
5	06'15"	00:31'20"
5.1	06'07"	00:32'02"

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