還是無法上傳.....
週四變速跑....減量......
雙腿的僵硬有好轉許多，但左大腿的拉傷卻也越來越
明顯。小跑感覺還好，但如果試著要把速度拉起來，
就很有感了，今晚除了左大腿有狀況外，另外就是右
膝蓋下緣的部分。慶幸的是上週日風櫃嘴的時候，膝
蓋沒有出狀況......
今晚戴著新玩具跑，一開始感覺還沒甚麼，但經過第
一次加速後，就真的感覺有點呼吸困難了。慢慢地去
適應吧....今年決定要去挑戰合歡山小超馬了，前年跑
的十分悽慘，今年打算去雪恥，但也應該是最後一次
去跑了，畢竟要過去真的不方便啊.....