8.0 km | 00:40:28 | 05:02/km日期: 2017-04-20 18:53 - 平均心率: 164 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 06'54" / 04'06" / 04'35" / 04'53" / 04'55" / 05'02" / 04'58" / 04'58" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" (+00'18") | 33 / 8033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 88.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 04'06" | 00:11'00" |
| 3 | 04'35" | 00:15'35" |
| 4 | 04'53" | 00:20'28" |
| 5 | 04'55" | 00:25'23" |
| 6 | 05'02" | 00:30'25" |
| 7 | 04'58" | 00:35'23" |
| 8 | 04'58" | 00:40'21" |
| 8.0 | 04'29" | 00:40'30" |
留言 
展開計圈分析
