10.0 km | 00:59:44 | 05:57/km日期: 2017-04-18 18:48 - 地點: 傳藝和莊跑友一起歡樂跑 - 天氣: 晚上悶熱 - 平均心率: 143 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'06" / 05'57" / 06'04" / 05'53" / 05'57" / 05'58" / 05'48" / 05'51" / 05'56" / 05'59" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'25" (+02'38") | 29 / 10029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
300.72 km 
美津濃 19代 累積 :
889.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'57" | 00:12'03" |
| 3 | 06'04" | 00:18'07" |
| 4 | 05'53" | 00:24'00" |
| 5 | 05'57" | 00:29'57" |
| 6 | 05'58" | 00:35'55" |
| 7 | 05'48" | 00:41'43" |
| 8 | 05'51" | 00:47'34" |
| 9 | 05'56" | 00:53'30" |
| 10 | 05'59" | 00:59'29" |
| 10.0 | 07'58" | 00:59'43" |
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