Jin cheng (高雄都會長跑) 2017/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

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Jin cheng (高雄都會長跑)

15.3 km | 01:10:32 | 04:36/km

日期: 2017-04-21 07:43 - 卡路里: 827 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 04'40" / 04'34" / 04'34" / 04'32" / 04'32" / 04'32" / 04'34" / 04'34" / 04'34" / 04'59" / 04'35" / 04'26" / 04'31" / 04'46" / 04'21" / 05'41" /

4月累積里程 : 305.71 km

XT 上傳 | 7 years ago

HONG, 蔡俊雄和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'34"	00:09'14"
3	04'34"	00:13'48"
4	04'32"	00:18'20"
5	04'32"	00:22'52"
6	04'32"	00:27'24"
7	04'34"	00:31'58"
8	04'34"	00:36'32"
9	04'34"	00:41'06"
10	04'59"	00:46'05"
11	04'35"	00:50'40"
12	04'26"	00:55'06"
13	04'31"	00:59'37"
14	04'46"	01:04'23"
15	04'21"	01:08'44"
15.3	05'41"	01:10'32"

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