10.1 km | 00:49:12 | 04:53/km日期: 2017-04-23 07:26 - 地點: 河濱 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 05'00" / 05'06" / 04'57" / 04'57" / 04'48" / 04'51" / 04'51" / 04'48" / 04'51" / 04'51" / 04'00" /
跑之前
懶得不要不要的
跑完
不要~~~~不要停呀
也許是受到一潑又一波食安風暴的影響
今天跑完步,看著公館一間又一間的早餐店
卻不知道要吃甚麼,感覺很多都不是很健康
看來看去，買了全家超商的御飯糰以及義美豆漿，光速吃完.....
肚子還是覺得空虛, 但我看得上眼的早餐店都大排長龍
最後~~~~只好回家啃芭樂以及蘋果
...............................................................
剛剛看了最近熱搜的通靈少女
有幾句話蠻有感覺的
"從不後悔做過的"
"而是後悔沒做過的"
"與其煩惱做甚麼...不如想想做甚麼會開心"
4月累積里程 : 103.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'06" | 00:10'06" |
| 3 | 04'57" | 00:15'03" |
| 4 | 04'57" | 00:20'00" |
| 5 | 04'48" | 00:24'48" |
| 6 | 04'51" | 00:29'39" |
| 7 | 04'51" | 00:34'30" |
| 8 | 04'48" | 00:39'18" |
| 9 | 04'51" | 00:44'09" |
| 10 | 04'51" | 00:49'00" |
| 10.1 | 03'41" | 00:49'12" |
留言 
