2.5 km | 00:10:09 | 04:02/km日期: 2017-04-20 20:28 - 平均心率: 154 - 卡路里: 107 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 07'02" / 07'30" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'06" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 03'52" | 516 / 2516 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
76.82 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
610.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 07'30" | 00:14'32" |
2.5 | 07'35" | 00:18'27" |