10.0 km | 01:01:52 | 06:09/km日期: 2017-04-23 09:17 - 地點: 淡水商工 － 水源國小 - 天氣: 晴時多雲.涼風 - 平均心率: 165 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 06'24" / 05'35" / 07'01" / 07'17" / 06'55" / 06'33" / 05'49" / 05'24" / 05'31" / 05'10" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'34" | 44 / 10044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
77.34 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
710.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'35" | 00:11'59" |
| 3 | 07'01" | 00:19'00" |
| 4 | 07'17" | 00:26'17" |
| 5 | 06'55" | 00:33'12" |
| 6 | 06'33" | 00:39'45" |
| 7 | 05'49" | 00:45'34" |
| 8 | 05'24" | 00:50'58" |
| 9 | 05'31" | 00:56'29" |
| 10 | 05'10" | 01:01'39" |
| 10.0 | 04'09" | 01:01'50" |
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